اضطراب
- پزشکی
آنچه درباره اهمیت ضربان قلب در زمان استراحت باید بدانید
آفتاب نیوز : وقتی ضربان قلب در زمان استراحت پایین است شما احساس آرامش می کنید و نسبت به بیماری و استرس مقاوم ترید؛ اما وقتی ضربان قلبتان در زمان استراحت بالاست یعنی بیشتر مستعد پریشانی و اضطراب و بیماری…
- عمومی
کلینیک های زیبایی از مردم چه می خواهند؟
« کسانی که متخصص نیستند و عمل های زیبایی انجام می دهند فقط به فکر پول هستند و به فکر سلامت مردم نیستند بلکه برای خود تجارت درست کرده اند.» به گزارش ایکسل ایکسل نوشت: علی میقانی در رابطه با…
- پزشکی
چه عواملی باعث کم شدن حجم مغز می شود؟
آفتاب نیوز : براساس تحقیقی که نتایج آن در ژورنال “نورولوژی” منتشر شده اگر زندگی پراسترسی داشته باشید ممکن است پیش از رسیدن به ۵۰ سالگی دچار از دست دادن حافظه شده و مغزتان کوچک شود. به گفته دکتر سودا…
- پزشکی
مزیت های جایگزین کردن این نوشیدنی گرم به جای قهوه
آفتاب نیوز : الکسا ملاردو برای یافتن مزیت های چای سبز به مدت یک ماه نوشیدن روزانه قهوه را کنار گذاشت و این چای سالم را جایگزین آن کرد. به نقل از ایت دیس نات دت الکسا ملاردو پس از…
- اقتصادی
چرا همه ما نیاز به مراقبت از سلامت روان داریم؟
درمانگر ۲۵؛ سلامت روان به وضعیت احساسی روحی و اجتماعی فرد اشاره دارد که بر نحوه تفکر احساس و رفتار ما تأثیر مستقیم می گذارد. مساعد بودن وضع سلامت روان به دلیل فشارهای روزمره استرس و چالش های زندگی بسیار…
- اجتماعی
اگر این علایم را دارید، مراقب باشید الکلی نشوید
نادیا زکالوند: بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه باشند نوشیدنی های الکلی چقدر مضر هستند به سراغ این نوشیدنی ها می روند و خود را در خطر اعتیاد به این نوع نوشیدنی ها قرار می دهند. بنابه یکی از مشاوران…
- اجتماعی
چه عواملی باعث افزایش عزت نفس در افراد به خصوص زنان می شود؟
عزت نفس یا خودارزشمندی، یکی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر کیفیت زندگی افراد است. عزت نفس بالا می تواند بهبود عملکرد تحصیلی، شغلی و روابط اجتماعی را به همراه داشته باشد. در مقابل، عزت نفس پایین می تواند منجر…
- عمومی
زمان برای دو فضانورد گرفتارشده در فضا چگونه می‌گذرد؟
بوچ ویلمور و سونی ویلیامز در فضا گرفتار شده‌اند. این دو که روز پنجم ژوئن (۱۶ خرداد) به فضا اعزام شدند، قرار بود تنها حدود هشت روز در ایستگاه فضایی بمانند اما بازگشت آن‌ها به دلیل بروز مشکل در سیستم…
- پزشکی
تاثیر رژیم غذایی در ابتلا به افسردگی را جدی بگیرید
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش مجله Nutritional Neuroscience، یک مطالعه جدید، شامل اسکن مغزی ۳۰ داوطلب، نشان می‌دهد که رژیم غذایی نامناسب می‌تواند منجر به تغییرات مغزی از جمله تغییر در انتقال دهنده‌های عصبی و کاهش ماده خاکستری مغز شود. این…
- عمومی
اصول طراحی داخلی اداری: راهنمای جامع برای خلق فضایی پویا و کارآمد
اصول طراحی داخلی اداری: راهنمای جامع برای خلق فضایی پویا و کارآمد طراحی داخلی محیط اداری نقشی محوری در ارتقای روحیه، کارایی و خلاقیت کارکنان ایفا می‌کند. انتخاب هوشمندانه المان‌ها و چیدمان اصولی، محیطی کاربردی و دلنشین را به ارمغان…
- عمومی
مغز دوم انسان کجای بدن قرار دارد؟
مایکل گرشون در کتاب «مغز دوم» بر اساس پژوهش های این حوزه توضیح داده است که در معده یک شبکه عصبی با بیش از 100 میلیارد نورون وجود دارد که سیگنال های استرس را به بدن می دهد و گاهی…
- عمومی
یادگیری هنر در کودکان
اهمیت آموزش هنر به کودکان در ایجاد مهارت های مختلف در آن ها است. هنر می تواند مهارت هایی مثل خلاقیت، تصمیم گیری و تفکر انتقادی را در کودک پرورش دهد. چرا هنر برای کودکان مهم است و آموزش آن…
- اجتماعی
چطور درست نفس بکشیم؟ – ایکسل
به گزارش ایکسل ،موها و مخاط ریز در داخل بینی شما به جذب و فیلتر گرد و غباری که می تواند ریه های شما را تحریک کند، کمک می کند. مجرای بینی شما نیز هوایی را که تنفس می کنید…
- بین الملل
ترامپ در صورت روی کار آمدن، چه وضعی را با سایر کشورها رقم خواهد زد؟/اضطراب یک بازگشت
به گزارش ایکسل شمارش معکوس برای آنچه نوامبر 2024 (حوالی هشت ماه دیگر) در ایالات متحده آمریکا رخ خواهد داد خیلی وقت است که در سراسر جهان آغاز شده است. شصتمین انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در شرایطی برگزار می شود…
- پزشکی
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
آفتاب نیوز : رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذا ها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. به گزارش واشنگتن پست، انواع غذا ها می توانند به تقویت خلق وخو، بهبود قدرت…
- پزشکی
شیر و ماست خواب آور هستند؟
آفتاب نیوز : با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسیله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. بسیاری از مردم به دنبال درمان های خانگی ساده…
- عمومی
احسن الحال همراه با تغییر طبیعت
باید به این نکته توجه داشته باشیم که همان گونه که طبیعت با آمدن بهار از دلمردگی و خمودگی به سوی حیات و نشاط و زندگی تغییر حالت می دهد، باید با آمدن بهار طبیعت و بهار قرآن با یکدیگر…
- عمومی
خطرات جدی نصف کردن قرص که نمی دانید
بسیاری از افراد برای راحت تر مصرف کردن انواع قرص ها یا برای صرفه جویی در هزینه ها، قرص ها را از وسط نصف می کنند. به گزارش ایکسل؛ کانال تلگرامی عصر ایران نوشت: بسیاری از افراد برای راحت تر…
- فرهنگ و هنر
عکس| استایل جذاب از بانو سوسانو در یک ریالیتی شو
آفتاب نیوز : برنامۀ «معلم» که طی دو ماه اخیر از یکی از شبکه های تلویزیونی کره پخش می شد، یک ریالیتی شو با موضوع تدریس به نوجوانان بود. ظاهرا مسیلۀ اضطراب دانش آموزان برای گرفتن نمرات بالاتر در مدرسه…
- پزشکی
11 اثر قهوه بر بدن که از آن ها بی خبر بودید
آفتاب نیوز : قهوه با آن کافیین بالایش می تواند تاثیرات چشمگیری بر بدن داشته باشد. بعد از مصرف قهوه، کافیین به سرعت وارد جریان خون می شود، دستگاه عصبی مرکزی را تحریک می کند و آثار آدنوزین را غیر…