افسردگی
- پزشکی
چه میزان ورزش برای تناسب اندام لازم است؟
ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ…
- ورزشی
برای پنجمین بار؛ بدرود پادشاه کولی ها
یکی از برترین بوسکورهای تاریخ برای پنجمین بار اعلام بازنشستگی کرده است. به گزارش ایکسل تایسون فیوری ملقب به پادشاه کولی ها بوکسور ۳۶ ساله بریتانیایی و پادشاه دسته سنگین وزن در سه دهه اخیر برای پنجمین بار در دوران حرفه…
- پزشکی
چای کلیدی برای سلامت مغز در پیری
آفتاب نیوز : مطالعه ای که در مجله Science of Food منتشر شده نشان می دهد که افرادی که روزانه بین ۶۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی لیتر چای سبز مصرف می کنند ضایعات کمتری در ماده سفید مغز دارند. این ضایعات…
- حوادث
آخرین جزئیات از پرونده قتل خبرنگار ایرنا
آفتاب نیوز : روز ۲۰ آبان امسال بود که انتشار خبر قتل منصوره قدیری جاوید خبرنگار و پژوهشگر خبرگزاری ایرنا به دست شوهرش باعث بهت و حیرت همکاران وی شد. همسر ۵۵ ساله مقتول پس از دستگیری مدعی شد با…
- فرهنگ و هنر
۵ زن شگفت انگیز سینما را بشناسید
آفتاب نیوز : همان طور که اغلب اَبَرقهرمانانِ زن در کتاب های کمیک اندام هایی ترکه ای و لباس هایی چسبان دارند هالیوود نیز چنین شکل و شمایلی از آن ها در سینما ارائه کرده است. در واقع هالیوود از…
- پزشکی
چه بخوریم مغزمان سالم بماند؟
آفتاب نیوز : رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند…
- بین الملل
افسردگی زمستانه و تنهایی/ چرخه ای که باید شکسته شود
در ایکسل بخوانید؛ با آمدن فصل زمستان و کاهش نور خورشید بسیاری از ما شاهد تغییراتی در روحیه و انرژی خود هستیم. افسردگی زمستانه یک پدیده شناخته شده است که بیشتر در روز های کوتاه و سرد این فصل رخ…
- پزشکی
اثرات نوردرمانی بر افسردگی – ایکسل
نتایج یک مطالعه جامع نشان می دهد نور درمانی با لامپ های نور روشن می تواند برای بیماران مبتلا به افسردگی مفید باشد. به گزارش ایکسل نور درمانی روشی که در آن نور طبیعی خورشید با نوری مصنوعی شبیه سازی…
- اجتماعی
چه عواملی باعث افزایش عزت نفس در افراد به خصوص زنان می شود؟
عزت نفس یا خودارزشمندی، یکی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر کیفیت زندگی افراد است. عزت نفس بالا می تواند بهبود عملکرد تحصیلی، شغلی و روابط اجتماعی را به همراه داشته باشد. در مقابل، عزت نفس پایین می تواند منجر…
- حوادث
ترس نوعروس از اعتیاد شوهر؛ دلیلی برای طلاق
آفتاب‌‌نیوز : ژیلا مهندسی جوان و زنی مستقلی است که در زندگی سختی‌های زیادی را تحمل کرده و حالا می‌خواهد طلاق بگیرد. او می‌گوید ازدواج نکرد که طلاق بگیرد، اما ادامه این زندگی ممکن نیست. ژیلا برای اعتمادآنلاین از زندگی‌اش…
- پزشکی
تاثیر رژیم غذایی در ابتلا به افسردگی را جدی بگیرید
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش مجله Nutritional Neuroscience، یک مطالعه جدید، شامل اسکن مغزی ۳۰ داوطلب، نشان می‌دهد که رژیم غذایی نامناسب می‌تواند منجر به تغییرات مغزی از جمله تغییر در انتقال دهنده‌های عصبی و کاهش ماده خاکستری مغز شود. این…
- پزشکی
کار هایی که به مغز آسیب می رساند
آفتاب نیوز : اگر سعی کنید که جلوی این رفتار های مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت های ذهن خود مواجه خواهید شد؛ و به سلامت ذهن خود کمک شایانی کرده اید. 1) کم خوابی و عدم تجربه…
- بین الملل
جنگ را در جبهه شمالی باخته ایم
به گزارش ایکسل؛ رسانه های عبری زبان به شکست این رژیم در جنگ با حزب الله لبنان در شمال سرزمین های اشغالی اذعان کردند. این رسانه ها اعلام کردند که رژیم صهیونیستی جنگ را در جبهه شمالی باخته است؛ چرا…
- عمومی
آیا سربازان مستقر در نقاط مرزی برای چنین ماموریتی آموزش خاصی می بینند؟
به سیاق چند سال گذشته که با عنوان و تیتر خاطرات وکیل مطالبی در باب مصایب و مشکلات حرفه ی وکالت می نویسم،در صدد ساده نویسی و نقل برخی نکات حقوقی برای هم وطنان خویش بودم که خبر شهادت سربازان…
- عمومی
احسن الحال همراه با تغییر طبیعت
باید به این نکته توجه داشته باشیم که همان گونه که طبیعت با آمدن بهار از دلمردگی و خمودگی به سوی حیات و نشاط و زندگی تغییر حالت می دهد، باید با آمدن بهار طبیعت و بهار قرآن با یکدیگر…
- پزشکی
11 اثر قهوه بر بدن که از آن ها بی خبر بودید
آفتاب نیوز : قهوه با آن کافیین بالایش می تواند تاثیرات چشمگیری بر بدن داشته باشد. بعد از مصرف قهوه، کافیین به سرعت وارد جریان خون می شود، دستگاه عصبی مرکزی را تحریک می کند و آثار آدنوزین را غیر…
- پزشکی
واکنش وزارت بهداشت به آمار افسردگی ایرانی ها در فضای مجازی؛ صحت ندارد
مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آمار و ارقام شبکه های اجتماعی درباره افسردگی ایرانی ها صحت ندارد. به گزارش ایکسل، حامد مصلحی در نشست خبری «فجر سلامت» که ظهر امروز، شنبه 14 بهمن در محل…