دوران شیردهی

رژیم غذایی مادر در دوران شیردهی باید چگونه باشد؟

تغذیه مادر در دوران شیردهی از اهمیت بالایی برخوردار است. این دوران نه تنها برای سلامت مادر، بلکه برای رشد و توسعه نوزاد نیز حیاتی است. در این مقاله به بررسی اصول تغذیه‌ای مناسب برای مادران شیرده می‌پردازیم و نکاتی…